Cette protection personnalisée consiste à mettre en place ce qu’il vous faut, à vous, pour ne pas vous épuiser suite à un stress chronique au travail.

Mon accompagnement se base sur la méthode Noburnout de Catherine Vasey. Nous partirons ensemble en exploration pour que vous preniez conscience de ce qui pourrait chez vous contribuer au processus de burn-out. Nous évaluerons ensemble certes les facteurs externes (liés à votre poste de travail) mais surtout les facteurs internes (liés à votre mode de fonctionnement, vos croyances, vos drivers…) afin que vous repreniez la main sur votre santé au travail. Non, il n’est pas fatal de s’épuiser, même si vous sentez que vous êtes spécialement exigeant.e vis-à-vis de vous-même et régulièrement en surtravail. Selon vos besoins, vous apprendrez à respecter vos limites, à dire non, à repérer vos lieux de ressourcement et vos lieux d’usure, à pallier le stress par un ressourcement réel et/ou à revenir à ce qui vous motive vraiment pour retrouver le sens de votre travail – ou choisir d’en changer.

C’est avec douceur, empathie et constance que je vous accompagne dans la mise en place de cette protection personnalisée, des prises de conscience de ce qui peut vous conduire à l’épuisement jusqu’à l’atteinte d’objectifs bien précis liés à votre situation particulière.

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