2026, une « année réussie » ?
Je vous partage tous les mois ce que j’ai butiné çà et là dans mes lectures, et le miel que j’en ai tiré. Des lectures qui nourrissent ma mission de coach accompagnant les personnes désireuses de construire une vie qui a du sens et donc du goût.
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Le guide Je prends ma vie en main de Stephen R. Covey (auteur des 7 habitudes et autres best-sellers dont le succès aux box-offices témoigne de la recherche existentielle de nos sociétés) est un outil clé de mes coachings. Stephen Covey y parle vision, mission et contribution, principes et valeurs, objectifs de vie. Autant de points qu’il est utile de travailler lorsque l’on veut comprendre où l’on veut aller. Il parle notamment de notre intuition :
🐝 « Cette voix nous éclaire sur notre singularité, sur le sens profond de notre vie et sur les contributions particulières que nous sommes les seuls à pouvoir apporter. »
J’accompagne celles et ceux qui veulent rédiger leur « énoncé de mission » – comme le propose le célèbre conférencier. Ce à quoi ils ou elles veulent contribuer. Ma mission me procure nombre de satisfactions, mais aucune n’égale celle d’aider les personnes à comprendre ce qu’elles sont les seules à pouvoir apporter. Notamment lorsque, découragées et dévitalisées par un burn-out, elles ne savent plus quel est le sens de toute cette énergie dispensée au travail et quelle voie prendre pour retrouver le goût du quotidien !
Nouveau : j’accompagne désormais aussi celles et ceux qui sont en burn-out ou qui voudraient mettre en place de la prévention personnalisée. Accompagnements personnels, ateliers en ligne ou en présentiel… visitez notre site, et contactez-moi (s.protais@mesailes.ch) si le sujet semble vous concerner : https://coach-protais.com/#Burn-out
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Lorsque nous sommes alignés sur le « sens profond de notre vie », quelle joie ! quelle satisfaction intérieure ! quel élan pour la suite ! quel enthousiasme ! Nous avons en effet, grâce à nos émotions, des indices pour savoir si nous allons dans le bon sens, même si parfois il s’agit de décrypter ces émotions. Gardons la satisfaction intérieure, profonde et durable. Et c’est pourquoi…
🍯 Je vous souhaite une belle année 2026, une année dont vous serez satisfaits et que vous jugerez *réussie » !
Permettez que je vous guide vers une meilleure prise de conscience de ce que cela signifie pour vous… Installez-vous confortablement, faites une pause 5 sens (https://coach-protais.com/la-pause-5-sens-audioguidee-pour-calmer-son-mental/) pour ne pas demeurer dans vos ruminations mentales et soucis du moment, et mettez-vous à l’écoute de votre intuition en vous demandant :
🍯 Qu’ai-je envie de vivre cette année ?
🍯 Comment cette année peut-elle être cohérente avec le « sens profond » de ma vie ?
Et, concrètement :
🍯 A quoi verrai-je que j’ai « réussi » mon année ?
🍯 A quelles conditions serai-je pleinement satisfait(e) de mon année ?
Ecrivez, notez ce qui vous vient à l’esprit, et demandez-vous régulièrement si c’est vraiment ce que vous souhaitez. Si la satisfaction ressentie sera pleine, et durable.
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Et puis, projetez-vous, comme dans ce jeu d’imagination que je vous avais proposé pour votre 110e anniversaire (https://coach-protais.com/a-la-rencontre-de-mon-sage-interieur/), mais à une date plus proche, celle du 31 décembre 2026.
Vous ne savez sans doute pas encore où vous serez. Peu importe. Imaginez que vous êtes avec au moins une personne qui vous est chère. Vous y êtes ? Vous évoquez ensemble l’année qui s’est écoulée : les bons moments, qui vous ont apporté du plaisir, et les moins bons, qui ont éclairé certains aspects de vous-même et qui vous ont permis de déployer/renforcer certaines de vos qualités. La satisfaction est donc au rendez-vous.
Qu’aimeriez-vous pouvoir lui dire ? Par exemple,
🍯 Que seriez-vous ravi(e) de raconter ?
🍯 Qu’aimeriez-vous pouvoir dire que vous avez appris ?
🍯 De quelles valeurs aimeriez-vous pouvoir dire qu’elles furent votre boussole ?
Passons du rêve à la réalité. Vous y êtes vraiment. Le 31 décembre 2026. Et vous êtes satisfait(e) de votre année car, même si tout n’a pas été parfait, vous pouvez la regarder positivement.
🍯 Quel problème – que vous aviez en janvier 2026 – avez-vous résolu ? Qu’est-ce que cela vous a apporté ?
🍯 De quoi êtes-vous le plus fier ?
🍯 Quelles ont été les petites satisfactions quotidiennes ?
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Et observez ce qui s’est passé pour vous :
- Comment vous sentez-vous ? Gardez ce qui vous donne de l’élan, de la joie.
- Qu’est-ce que cela vous donne envie de faire/vivre? Transformez-les en projets.
- Qu’allez-vous faire de ces envies ? Prévoyez une date pour un premier petit pas en direction de cette « année réussie » !
Sabine Protais
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🎤 Vous avez aimé ? Dites-le-moi (s.protais@mesailes.ch), cela m’encouragera ! Précisez ce qui vous a plus ou moins parlé. Et SURTOUT faites connaître cette zone d’abondance à quelqu’un que vous connaissez, cela m’aidera vraiment. Merci !
🎤 Si vous avez besoin d’être accompagné(e) pour mettre des mots sur ce que vous voulez vivre, notamment si vous êtes en burn-out ou si vous avez repris le travail mais n’y trouvez pas de sens, contactez-moi (s.protais@mesailes.ch) ! Je peux vous aider dans ces domaines. Et pensez à visiter notre zone d’abondance : https://coach-protais.com/blog/
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