La « pause 5 sens » audioguidée pour calmer son mental
Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider. Cet audio dure 5 minutes.
Publications similaires
Exploration audioguidée sur l’émotion de peur.
Je vous propose aujourd’hui d’aller à la rencontre de cette émotion désagréable qu’est la peur. Non par masochisme, mais parce que si elle se manifeste, c’est qu’elle a quelque chose à nous dire !
🍯 Calmer son mental en 5 minutes : ma pause 5 sens expliquée
🍯 Mon miel du 16 dec : j’ai butiné pour vous comment calmer son mental grâce à la « pause 5 sens » qui permet de revenir au corps.
🍯 Mon miel du 2 dec : le burn-out, épuisement dû au stress chronique au travail.
J’ai butiné pour vous, dans la formation de Catherine Vasey et dans son « Guide pour sortir du burn-out » la différence entre dépression et burn-out.
A la rencontre de mon sage intérieur
Je vous propose de vous guider aujourd’hui pour que vous fassiez le petit exercice proposé dans ma newsletter, celui que j’ai butiné dans l’ouvrage « L’apprentissage du bonheur » de Tal Ben-Shahar : se visualiser à 110 ans et tirer profit de cette visualisation.
Méditation audioguidée: à la rencontre d’une émotion désagréable
Méditation audio-guidée pour aller à la rencontre d’une émotion désagréable afin de comprendre son message.
Qu’est-ce que TLP navigator?
TLP-Navigator est un modèle et une suite d’outils psychométriques conçus pour révéler et développer les Talents naturels, des individus dans le contexte professionnel.
