La « pause 5 sens » audioguidée pour calmer son mental
Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider. Cet audio dure 5 minutes.

Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider. Cet audio dure 5 minutes.

Je vous propose de vous guider aujourd’hui pour que vous fassiez le petit exercice proposé dans ma newsletter, celui que j’ai butiné dans l’ouvrage « L’apprentissage du bonheur » de Tal Ben-Shahar : se visualiser à 110 ans et tirer profit de cette visualisation.
TLP-Navigator est un modèle et une suite d’outils psychométriques conçus pour révéler et développer les Talents naturels, des individus dans le contexte professionnel.
Je vous propose aujourd’hui d’aller à la rencontre de cette émotion désagréable qu’est la peur. Non par masochisme, mais parce que si elle se manifeste, c’est qu’elle a quelque chose à nous dire !
Je vous propose aujourd’hui d’aller à la rencontre de cette émotion si agréable qu’est la joie, afin de faire sa connaissance et d’y puiser de l’énergie et du bien-être.
🍯 Mon miel du 16 dec : j’ai butiné pour vous comment calmer son mental grâce à la « pause 5 sens » qui permet de revenir au corps.
J’ai fini de lire L’apprentissage du bonheur (Belfond, 2008) de Tal Ben-Shahar.
Aujourd’hui, j’ai butiné pour vous cette expérience proposée par Tal Ben-Shahar :
🐝 Visualisez-vous à 110 ans.