Je vous propose de vous guider aujourd’hui pour que vous fassiez le petit exercice proposé dans ma newsletter (cf « Lorsque j’aurai 110 ans »), celui que j’ai butiné dans l’ouvrage L’apprentissage du bonheur de Tal Ben-Shahar : se visualiser à 110 ans et tirer profit de cette visualisation. Installez-vous confortablement dans une pièce où vous ne serez pas dérangée(e) et écoutez cette méditation audio-guidée.
Se questionner, à partir d’une citation.
Je vous propose aujourd’hui d’aller à la rencontre de cette émotion si agréable qu’est la joie, afin de faire sa connaissance et d’y puiser de l’énergie et du bien-être.
J’ai butiné pour vous, dans la formation de Catherine Vasey et dans son « Guide pour sortir du burn-out » la différence entre dépression et burn-out.
Je suis en train de lire L’apprentissage du bonheur (Belfond, 2008) de Tal Ben-Shahar.
J’y ai butiné pour vous l’image du voyage et de la destination.
J’ai fini de lire L’apprentissage du bonheur (Belfond, 2008) de Tal Ben-Shahar.
Aujourd’hui, j’ai butiné pour vous cette expérience proposée par Tal Ben-Shahar :
🐝 Visualisez-vous à 110 ans.
J’ai lu « Comment rester vivant au travail. Guide pour sortir du burn-out » (Dunod 2020). J’y ai butiné pour vous une proposition d’exploration des facteurs de risque du burn-out, et cette image très parlante du guerrier – de la guerrière.