Je vous propose aujourd’hui d’aller à la rencontre de cette émotion si agréable qu’est la joie, afin de faire sa connaissance et d’y puiser de l’énergie et du bien-être.
Si vous avez du mal à reconnaître ou à gérer vos émotions, prenez contact avec moi (s.protais@mesailes.com). Dans le cadre d’un coaching, je vous aiderai à développer votre intelligence émotionnelle.
Je vous propose aujourd’hui d’aller à la rencontre de cette émotion désagréable qu’est la peur. Non par masochisme, mais parce que si elle se manifeste, c’est qu’elle a quelque chose à nous dire !
Je vous propose de vous guider aujourd’hui pour que vous fassiez le petit exercice proposé dans ma newsletter, celui que j’ai butiné dans l’ouvrage « L’apprentissage du bonheur » de Tal Ben-Shahar : se visualiser à 110 ans et tirer profit de cette visualisation.
Je vous guide pour pratiquer cette « pause 5 sens » dont je parle dans la newsletter d’aujourd’hui.