La « pause 5 sens » audioguidée pour calmer son mental
Je vous guide pour pratiquer cette « pause 5 sens » dont je parle dans la newsletter d’aujourd’hui.
Prévention burn-out
Prévention burn-out
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🍯 Calmer son mental en 5 minutes : ma pause 5 sens expliquée
🍯 Mon miel du 16 dec : j’ai butiné pour vous comment calmer son mental grâce à la « pause 5 sens » qui permet de revenir au corps.
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🍯 Mon miel du 2 dec : le burn-out, épuisement dû au stress chronique au travail.
J’ai butiné pour vous, dans la formation de Catherine Vasey et dans son « Guide pour sortir du burn-out » la différence entre dépression et burn-out.
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🍯Mon miel du 17 nov: « le guerrier – la guerrière – et le burn-out ».
J’ai lu « Comment rester vivant au travail. Guide pour sortir du burn-out » (Dunod 2020). J’y ai butiné pour vous une proposition d’exploration des facteurs de risque du burn-out, et cette image très parlante du guerrier – de la guerrière.
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🍯Mon miel du 21 octobre: « Lorsque j’aurai 110 ans »
J’ai fini de lire L’apprentissage du bonheur (Belfond, 2008) de Tal Ben-Shahar.
Aujourd’hui, j’ai butiné pour vous cette expérience proposée par Tal Ben-Shahar :
🐝 Visualisez-vous à 110 ans.
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Qu’est-ce que TLP navigator?
TLP-Navigator est un modèle et une suite d’outils psychométriques conçus pour révéler et développer les Talents naturels, des individus dans le contexte professionnel.
