🍯Mon miel du 7 octobre : « Le voyage et la destination ».
Je vous partage tous les 15 jours ce que j’ai butiné çà et là dans mes lectures, et le miel que j’en ai tiré. Des lectures qui nourrissent ma mission de coach accompagnant les personnes désireuses de choisir ce qui fait leur vie, une vie qui a du sens et qui leur correspond. Pour vous inscrire à la newsletter: https://mesailes.com
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Je suis en train de lire L’apprentissage du bonheur (Belfond, 2008) de Tal Ben-Shahar.
Un titre qui aurait pu me faire fuir, car je me méfie des miroirs aux alouettes et des recettes miracles qui découragent. C’est sans doute la notoriété de l’auteur, conférencier à Harvard et spécialiste de psychologie positive, qui m’a décidée. Ou alors c’est la perspective d’un apprentissage… je suis toujours partante pour apprendre… Et pourquoi ne pas apprendre à être heureux ?
Encore faudrait-il définir le bonheur… J’ai ma petite idée de ce qu’est pour moi le bonheur.
🍯 Et pour vous, ça ressemble à quoi, le bonheur ?
En pièce jointe, votre feuille d’exploration pour répondre vraiment à cette question !
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En lisant L’apprentissage du bonheur, j’ai butiné pour vous cette image du voyage et de la destination :
🐝La destination, c’est la vision, ce que l’on veut construire. Et comme c’est important d’avoir un horizon, de savoir où l’on va ! Cela donne du sens. Un peu de défi. De la joie anticipée. L’avenir devient désirable. Aider les personnes à déployer vraiment leurs ailes afin de contribuer – chacun pour sa part – à un monde meilleur, voilà une destination qui me motive !
🐝Le voyage, c’est l’aujourd’hui. Les plaisirs du chemin. Ils sont aussi nécessaires ! Je dois dire que pour moi ce butinage en fait partie.
Le voyageur sans destination (Tal Ben-Shahar l’appelle le « viveur ») récolte certes des bénéfices immédiats dans son errance, mais confond le bonheur avec le plaisir (attention à la bouche pâteuse des lendemains de fête, lorsque plus rien n’a de goût…).
Celui qui ne voit que la destination sans profiter du voyage (Ben-Shahar l’appelle le « fonceur ») ne vise que la réalisation de son objectif, réserve son plaisir pour le futur, et prend le risque d’être déçu quand cet objectif sera atteint (ah, l’illusion que le bonheur dépend de telle réussite…).
Et pour Tal Ben-Shahar. Il s’agit donc de tenir les deux. On aimerait, c’est sûr, avoir un but qui donne de l’élan, et en même temps des plaisirs à chaque pas… Je crois que la difficulté est de mettre en place cet équilibre.
🍯 Et vous, vous êtes plutôt « viveur » ou « fonceur » ?
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La clé : cheminer pour devenir de plus en plus la personne que nous voulons être. Ce ne sera jamais fini, c’est un horizon. Mais en chemin, il est possible d’y trouver du plaisir.
Comment ?
🍯 Ayez toujours en tête la personne que vous voulez être !
🍯 Mettez en place un système d’arrosage automatique des petits plaisirs !
Pour travailler là-dessus, télécharger votre exploration personnelle en pdf
Profitez bien de votre voyage vers votre destination !
Sabine
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🎤 Si vous avez des difficultés à définir votre destination ou à profiter du voyage, contactez-moi ! Un coaching peut vous aider dans ce domaine.
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